上帝为我们创造了双手，勤劳的双手不仅可以为我们创造无数的财富，弹出美妙的音乐，排出漂亮的舞蹈，双手还是我们健康的保护神!

　　1.何为井穴?

　　众所周知，人体主要有十二条经络，这些经络各有一个井穴，合起来就是“十二井穴”。井穴是针灸治疗中常用的穴位，分布在人体手指、脚趾的末端对调节人体健康有着极其重要的作用。

　　古人将经脉比作河流，井穴便是这条河流的“井口”,也就是水的源头。杨上善在《太素》中曰：“井者，古者以泉源出水之处为井也，掘地得水之后，仍以本为名，故曰井也。”由此，井穴成了十二经脉的“根”。《卫生宝鉴》中从阳引阴、从阴引阳专治中风偏枯的特殊配穴法---大接经法，也是取“十二井穴”。所以十二井穴还具有沟通内外阴阳的作用。《天龙八部》里面的“六脉神剑”也是拿井穴来命名的。

　　2.井穴之妙?

　　现实生活中，井穴的作用自然没有武侠小说中那么夸张。不过通过刺激井穴，可以起到清热的效果。比如少商穴可以清肺热，治疗肺热引起的咳喘。井穴不但可以清泻所属脏腑经络的火热，还可治疗以全身发热为主的病症。

　　井穴位于人体的“手指头”，与人的“头”相呼应，所以井穴还有醒脑开窍和安神镇静的作用。井穴位于四肢末端，分布有丰富的血供和敏感的神经末梢。俗话说“十指连心”也是有它的科学依据的。

　　所以一定要经常锻炼手指头，不仅可以预防老年痴呆，还可以让您变得更加聪明呢!“井穴保健操”，来跟着我们一起动动手指吧!

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