妊娠和分娩不仅是人类繁衍的过程，更是爱情、亲情的延续和传递。很多准妈妈因为对分娩过程及疼痛有很强的恐惧感，或者听多了周围人的“经历”，对于顺产存在抗拒心理，导致整个孕期都在纠结，到底是顺产还是剖腹产呢？其实，顺产是一种回归自然、虽辛苦却幸福的经历，不仅是给宝宝，也是给妈妈的一份宝贵的礼物。

顺产有什么好处呢？

对宝宝来说：

1、在自然分娩的过程中，妈妈的子宫规律的收缩可以将宝宝呼吸道内的羊水、粘液挤压出来，还可以使宝宝的肺得到锻炼，肺泡的表面活性增加，使肺泡更加容易扩张，出生后发生呼吸窘迫、新生儿湿肺、吸入性肺炎等呼吸系统并发症的风险降低；另外，对宝宝头部的挤压作用可以提高呼吸中枢的兴奋性，利于宝宝出生后迅速建立自主正常呼吸。

2、自然分娩过程可以促使妈妈分泌催产素，催产素可以促进产程的进展，还可以促进妈妈产后的乳汁分泌，尽早开始给宝宝哺乳。

3、在自然分娩过程中，宝宝在产道中受到触觉、味觉、痛觉及本体感觉的锻炼，可以促进大脑的发育，对宝宝未来的运动、协调能力及社会交往能力的发展均有益。已经有研究证实，未经产道挤压的宝宝，神经系统缺乏必要的刺激，日后发生“感知统合失调症”的风险增加。

对妈妈来说：

1、自然分娩产后很快可以恢复活动，饮食不受特殊限制，没有特殊情况下不需要留置尿管；住院时间短，花费少，更加容易恢复身材。

2、除特殊情况外，一般而言，剖宫产的出血量要高于自然分娩。

3、剖宫产属于经腹手术，虽然目前技术已经非常成熟，但其存在的近期、远期并发症依然不能回避，比如麻醉意外、周围器官脏器误损伤等风险，另外有腹部切口感染、脂肪液化、日后瘢痕形成等可能；因为切口可能会损伤腹壁的神经，有些妈妈在手术后会有切口周围皮肤麻木感；而留有瘢痕的子宫在再次妊娠时要面临瘢痕妊娠（妊娠囊生长在子宫疤痕上，属于异位妊娠的一种）、前置胎盘、胎盘植入甚至产前产时子宫破裂等风险。

那么，准妈妈们应该在孕期为顺产做好什么样的准备呢？

1、要规范、定期进行产前检查。产前检查是医生用于动态观察宝宝的生长发育、妈妈的孕期状态的重要手段，也是及早发现妈妈妊娠期并发症、合并症及宝宝异常情况的方法。生态城医院产科一直紧跟国内外相关指南，不断更新产检项目及流程，为的是给每一位准妈妈和宝宝的孕育和分娩保驾护航。

2、孕期控制体重。原则是“管住嘴、迈开腿”，对于孕前体重正常的准妈妈来讲，整个孕期体重的增加不要超过12-13kg。也就是说进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过1斤。新生儿理想的出生体重为6-7斤，不大不小，生起来才好。不但顺产率高，生起来比较快，而且会阴侧切的概率也会比较低。但同时，对于孕前体重过低和过高的妈妈，控制目标也有所不同。我们的产科医生会根据准妈妈的个体情况及孕期产检的体重变化提出合理化的建议，让为实现“窈窕准妈妈，健康胎宝宝”一起努力吧！

3、孕期合理营养。妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下，应多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，如绿叶蔬菜、鱼、蛋、禽类等。少吃碳水化合物、脂肪含量高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料等。

4、孕期合理运动。准妈妈们除了合理增长体重以外，也要适当进行散步、原地慢跑、孕妇体操等有氧运动，如果没有运动的禁忌症，一般建议每天至少运动30-60分钟，以微汗、心率稍增快为宜。运动可以提高身体素质，为顺产做好有力保障。

5、多参加生态城医院孕妇学校。为促进顺产，生态城医院孕妇学校也开展了很多课程，包括：《自由体位分娩》：自由体位分娩是目前国际产科学界的一个趋势，产妇的舒适姿势是其最适合的分娩体位，最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适。产妇分娩的体位可以有多种，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等，我们将打破传统的分娩方式，鼓励准妈妈们选择更舒适的自由体位，减少紧张、孤独感，能够促进顺利分娩，利于母婴的健康。《拉玛泽呼吸法》：对于初产妇来讲，从来没有经历过宫缩，也不知道在分娩时如何配合医生或助产士，所以参加拉玛泽呼吸法的训练是很有意义的，拉玛泽呼吸法在产程中可以减轻疼痛感，利于顺产。《导乐分娩》：我们医护人员和导乐人员为准妈妈们提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的导乐仪，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，可以达到持续、显著的分娩镇痛效果，让准妈妈们在舒适、母婴安全的状态下顺利自然分娩。《孕妇球操》：通过孕期及临产后的球操，可以帮助打开骨盆，缓解疼痛，利于顺产。另外孕妇学校还开设了《漫舞》、《快乐分娩》等课程，最好能够让丈夫一起参加，让准爸爸和准妈妈们一起懂得更多的科学优生常识和育儿知识。为了给每一位准妈妈的孕育和分娩保驾护航，我们生态城医院产科医护人员一直在努力，我们准备好了，您准备好了吗？