春节将至，亲朋好友相聚，吃喝玩乐连轴转，生活、饮食节奏都被打乱，随之而来的是各种“节日病”。“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节 、五一和十一长假期间，由于气温 、环境、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现了一系列异常反应。下面我们来了解一下节日病的种类和预防治疗办法，希望大家过一个安乐祥和的春节。

原 因

　　原因一：饮食不节、没规律

　　亲戚朋友难得欢聚一堂，于是敞开肚皮吃，一天八顿不是梦。过量的鸡鸭鱼肉、坚果、腌制食品会加重身体负担。

　　原因二：抽烟酗酒

　　朋友一生一起走，抽烟喝酒咱不愁，感情深来一口闷。吸烟、喝酒会导致身体多器官负担加剧。

　　原因三：熬夜

　　家人陪伴，儿孙绕膝，花好月圆之际，通宵守岁，谈古论今。熬夜会损伤气血导致气血不足，熬夜后免疫力降低会增加患病风险。

　　原因四：停药减药

　　旅游期间用药无序，走亲访友不便吃药，一天三顿合一顿。患者口服药物切忌随意停药，尤其是激素、免疫抑制剂、降压降糖药物等。

节日病的种类

及预防治疗措施

　　一、头晕头痛

　　节日期间回父母家、去朋友家，长途旅行容易晕车，轻度晕车可以通过调整食物来缓解不适症状，必要时可以使用医生推荐的药物进行控制，如果出现严重不适症状，建议及时就医。

　　预防措施：

　　1、晕车时会出现呕吐、眩晕等症状，并因此精神萎靡、食欲不振。应注意不要过多饮水，饮食应注意清淡，避免过于油腻，不宜选择大块、难消化的肉类和甜点，如牛腩、红烧肉、炸鱼、水煮鱼、炸鸡、泡芙、奶油蛋糕等。

　　2、头部涂药：可用清凉油或者风油精等药物涂在额头部位。

　　3、鼻部用药：把薄荷油或者食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下面，也可将新鲜生姜或橘子皮1-2片放在口罩里。

　　药物治疗:

　　1、抗组胺药：苯海拉明、异丙嗪等。

　　2、抗胆碱类药：东莨菪碱、苯环壬酯等。

　　3、钙离子拮抗剂：盐酸氟桂利嗪、脑益嗪等。

　　4、作用于中枢神经的抗晕止吐药：芬多尼等。

　　5、多巴胺受体拮抗剂：甲氧氯普胺、多潘立酮等。

　　二、急性胃肠炎

　　节日期间暴饮暴食、饮食不规律、营养过度摄入等，导致急性胃肠炎发病率攀升。急性胃肠炎分为细菌性胃肠炎和病毒性胃肠炎，可引起腹泻、腹痛、血性腹泻、呕吐、发热等症状，严重影响患者的身体健康，如救治不及时还可能造成脱水、败血症、休克、死亡。

　　预防措施：

　　1、保持手卫生，饭前一定清洁双手。

　　2、确保食物充分烹饪，以杀灭可能引起急性胃肠炎的病原体。

　　3、注意食物存放，即使在冬季，也要把暂时不食用的食品妥善保存，将生熟食分开存放，避免交叉感染。

　　4、保持餐具和厨房清洁，碗筷洗净后尽可能高温消毒，防止细菌滋生，注意刀具、菜板生熟分开用。

　　5、不吃隔夜的饭菜，保持良好的饮食习惯。

　　治疗措施：

　　1、明确病因，及时结合纠正水电解质以及酸碱平衡失调，密切监测生命征变化及观察身体具体情况（是否出现脱水或者精神异常）。补液治疗是急性胃肠炎的基础治疗，患者应间断、少量、多次地服用口服补液盐。

　　2、需要及时检查明确引起肠炎的主要原因，比如细菌或者病毒等，通过止泻、调节肠道菌群失调药物有效改善。可采用蒙脱石散、双歧杆菌乳杆菌、地衣芽孢杆菌、妈咪爱等活菌药物进行对症止泻治疗，慎用洛哌丁胺，尤其是避免用于伴随发热（感染）、便血等表现的患者，以免引起严重并发症。

　　3、急性胃肠炎一般不用抗病毒和抗菌药物，确认细菌性腹泻时可选用诺氟沙星或左氧氟沙星进行抗菌治疗，18岁以下儿童可以使用头孢克肟颗粒/片，头孢呋辛酯片等二三代头孢进行抗菌治疗。如果转变为慢性肠炎，还需要检查了解是否有肠道息肉或者肠道肿瘤等病变。

　　4、急性胃肠炎属于急症，中医治疗以消食、清热、祛湿为主，食滞伤胃者当消食和胃，湿热中阻者当清热利湿。一般疗程为3-7天。

　　三、急性胰腺炎

　　急性胰腺炎是指多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后，引起胰腺自身消化、水肿、出血甚至坏死的一系列炎症反应，严重时可危机生命。

　　急性胰腺炎多发生在亲朋好友聚餐、饮酒之后，经常是刚刚还豪情畅饮，片刻后便身在医院。暴饮暴食促使胰液大量分泌，胰管内压力升高，从而导致急性胰腺炎发生。胰腺炎的典型症状是在饱食或饮酒之后突发腹痛，呈持续性发作，多在中上腹部位置，疼痛可放射至腰背部，并且逐渐加重，时常还有恶心、呕吐，呕吐后腹痛不见缓解等症状，有的患者还可出现发热、黄疸。

　　预防措施：

　　1、莫贪杯：在节假日胰腺炎多发期间，要避免过量饮酒，胆结石的患者更需提高警惕。

　　2、莫暴食：要避免过量食用高蛋白、高脂食物，合理饮食。

　　3、消隐患：胆结石的患者要积极治疗胆道结石症。若病因不去除，胰腺炎很可能会再次发作。

　　4、管好嘴：急性胰腺炎患者出院后，即使已恢复正常饮食，也要注意后期的饮食调理，并定期随访。对于急性胰腺炎患者，在饮食方面要特别注意。患者须忌食油腻性食物如肥肉、花生、核桃、芝麻、油酥点心等，忌食刺激性、辛辣性食物，并绝对禁烟酒。

　　治疗措施：

　　1、手术治疗

　　胰腺炎早期：除因严重的腹腔间隔室综合征， 均不建议外科手术治疗。

　　胰腺炎后期：若合并胰腺脓肿和(或) 感染，应考虑手术治疗。

　　手术主要针对局部并发症（继发感染、压迫）。

　　2、非手术治疗

　　常规：禁食胃肠减压，适用于有严重腹胀、麻痹性肠梗阻者。

　　抑制胰酶、蛋白酶解痉止痛：疼痛剧烈者。

　　液体复苏：早期很重要。用于器官功能维持、营养支持、治疗抗感染并发症的处理。

　　四、酒精中毒

　　酒精中毒俗称醉酒，是指患者一次饮大量酒精（乙醇）后发生的机体机能异常状态，对神经系统和肝脏伤害最严重。

　　医学上将其分为急性中毒和慢性中毒两种，前者可在短时间内给患者带来较大伤害，甚至可以直接或间接导致死亡。后者给患者带来的是累积性伤害，如酒精依赖、精神障碍、酒精性肝硬化及诱发某些癌症（口腔癌、舌癌、食管癌、肝癌）等。

　　饮酒后的酒精约20%在胃内吸收，80%在十二指肠及小肠吸收。酒精的中毒量和致死量因人而异，中毒量一般为70-80克，致死量为250-500克。

　　是否发生中毒与下述因素有关：胃内有无食物（空腹者吸收快）、是否食入了脂肪性食物（脂肪性食物可减慢酒精的吸收）、胃肠功能好坏（胃肠功能好的吸收迅速）、人体转化剂处理酒精的能力（能迅速将乙醇转化为乙酸的不易中毒）。

　　症状：

　　轻症患者饮酒后发生精神异常状态，如话多、易怒，面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。随着病情进展，患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影，并可有恶心、呕吐等。

　　重症中毒患者呈昏睡状态，面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。严重者陷入深昏迷，血压下降、呼吸缓慢、心率加快，直至衰竭死亡。

　　预防措施：

　　1、了解自身酒量，以便更好地掌控饮酒量。

　　2、注意身体状况，吃头孢类抗菌药物前后七天不能饮酒，避免发生双硫仑样反应，危机自身生命。

　　3、不要空腹饮酒。空腹饮酒会增大酒精的摄入量，赶赴饭局前先吃点食物。

　　4、避免混合饮酒，不同种类的酒混合引用更容易导致醉酒和酒精中毒。

　　5、情绪稳定，不在情绪波动大的时候饮酒，保持饮酒前情绪稳定。

　　治疗措施：

　　1、轻症（意识清醒）患者的治疗

　　（1）大量饮酒后如果出现不适感，应立即反复催吐，这是防止酒精中毒最有效的措施，可以大大减轻患者的痛苦和伤害，起到事半功倍的效果。但是如果饮酒超过1小时，洗胃效果将大大下降，因为饮入的酒精大多数在1小时内被吸收。

　　（2）轻症中毒患者无需治疗，可以适当吃一些含糖较多的食品如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜等，以及富含维生素C及维生素B的食品，同时鼓励患者多饮水，以促进排尿。对于躁动者可以适当加以约束，重点保护其头面部，以免碰伤。

　　2、对于昏迷患者的治疗

　　（1）对于昏睡和昏迷的患者，以及有心血管疾病的患者，应该送其去医院检查治疗。在到达医院前要让患者采取侧卧体位，并注意保持患者呼吸道通畅。

　　（2）并不是所有的酒精中毒患者都必须去医院，如患者一般情况较好，有时可以不去医院。对于不去医院的患者，最重要的是患者身边一定要有人看护，直至患者清醒为止。千万不要让其独睡，否则患者在睡眠时有可能因呕吐而发生窒息死亡，类似的悲剧不胜枚举。

　　（3）重症患者在医院的治疗多为密切观察生命体征，最好实施心电监护，同时补液补糖及维持水及电解质平衡，防止合并症的发生。对深昏迷的患者可以应用纳洛酮促醒治疗，对狂躁患者可以应用安定类药物治疗，还可采用一些中医辅助疗法。